吃得好=吃得對？小心營養失衡偷走健康，8招教你補對營養！
你是不是也有這種感覺：「我三餐都吃得很豐盛啊，有時還叫了滿滿一桌外送，營養應該很充足吧？」事實上，在飲食精緻化的現代生活中，「吃得豐富」和「吃得均衡」往往是兩回事。從油脂超標、纖維缺乏，到維生素攝取不足，許多健康問題其實是營養失衡所引起的。
營養均衡是守護健康的一大關鍵，根據不同的年齡層、生活型態與健康目標，選對營養品能幫助我們補足缺乏的營養素。這次就由營養師為大家解析常見的8大健康需求對應的營養補充重點，讓您了解身體所需，選擇適合自己的保健品，走在健康的路上更有方向！
1.【更年期照護】：從「骨本」與「心」開始
更年期女性面臨骨質流失與心血管風險增加的挑戰，這時鈣、鎂與Omega-3脂肪酸就是守護健康的好夥伴。
推薦組合：新概念佳鎂 + 優質魚油1000
新概念佳鎂：鈣有助維持骨骼與牙齒正常發育與健康，鎂有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，維生素D 可增進鈣吸收，維持血鈣平衡。
優質魚油1000：萃取自純淨無污染海域的小型魚類，含維生素E，減少不飽和脂肪酸氧化。每顆膠囊提供1000毫克omega-3：EPA 710 mg和DHA 290 mg。高濃度劑量設計，可減少食用顆數。三酸甘油酯型式（TG Form），易為身體吸收利用。
2.【想要活力+好氣色？】營養+草本雙重呵護
熬夜、壓力、營養不均會讓氣色暗沉、肌膚狀況不穩。內外調理，才能美得自然又有精神
推薦補充：活力草本360 + 健沛原加強錠
活力草本：綜合營養配方，含完整維生素及礦物質，滿足每日生理機能需求，精神旺盛。融合多種草本精華，如葡萄皮萃取物、朝鮮薊葉萃取物、葡萄籽萃取物、藍莓萃取物、綠茶葉萃取物、葉黃素及玉米黃素等，給您全方位保護。
健沛原：提供維生素C、B5、B6、MSM、胺基酸及多種礦物質，促進膠原蛋白合成，維持體內結締組織的生長。含礦物質鋅，可增進皮膚健康。多種營養相輔相成，養顏美容，青春美麗。
3. 【免疫力UP！】打造身體防護罩
氣候多變、外出頻繁，免疫力就是你的第一道防線。
推薦補充：維生素C 1000 + 維生素D3
維生素C1000：維生素C具抗氧化作用，促進膠原蛋白的形成，有助傷口癒合，養顏美容。維生素C可增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。可促進鐵的吸收。含柑橘生物類黃酮，能幫助維生素C吸收，具有營養加乘效果。
維生素D3：維生素D3 可增進鈣吸收。幫助骨骼及牙齒的生長發育，以維持血鈣平衡。有助於維持神經，肌肉的正常生理。
4.【常常滑手機滑到睡不著？】夜夜好眠才能精神滿點
睡得好，代謝才會好。現代人常因壓力影響睡眠，這組合幫你找回夜間的平靜。
推薦補充：夜態鎂 + 益生菌淨能
夜態鎂：提供雙配方HVP螫合鎂、甘胺酸鎂，優質好吸收的形式。提供必需礦物質-鎂，有助於身體正常代謝。鎂有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，骨骼與牙齒的正常發育，及維持醣類的正常代謝。提供西番蓮萃取物、礦物質鎂可幫助入睡。
益生菌淨能：提供具有 ID 認證、高穩定性及高純度之嗜酸乳桿菌 NCFM 及比菲德氏菌 Bi-07。有效期限內保證每顆益生菌活菌數 150億以上。改變菌叢生態，幫助消化、維持消化道機能。
5.【長時間用3C眼睛痠？】護眼營養不能少
長時間使用3C用眼過度，視覺與神經都處於高壓狀態，記得補充專屬護眼營養。
推薦補充：視寶 + 優質B群
視寶：含花青素、葉黃素及玉米黃素，幫助調節生理機能。添加維生素Ｃ、維生素E，複方成分具抗氧化作用。
優質B群：高效能完整維生素 B 群配方，為每日必備的營養補充品。身體最佳活力來源，精神旺盛。有助維持能量正常代謝，增進皮膚、心臟及神經系統正常功能，黏膜及消化系統的健康。添加葉酸，提供生理機能所需。
6. 【為自己存好骨本！】骨骼保健是日常必修課
無論年齡大小，骨骼健康就是行動力的關鍵。
推薦補充：新概念佳鎂 + 維生素D3
新概念佳鎂：鈣有助維持骨骼與牙齒正常發育與健康，鎂有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，維生素D 可增進鈣吸收，維持血鈣平衡。
維生素D3：維生素D3可增進鈣吸收，幫助骨骼及牙齒的生長發育，以維持血鈣平衡。有助於維持神經，肌肉的正常生理。
7.【日常關節養護，從現在開始】
常常膝蓋卡卡？行動不順？可能是關節在提醒你該保養了。
推薦補充：舒健能加強 + CoQ10
舒健能加強：軟骨素、MSM及甲殼類貝類粉為軟骨保護三大重要成分。添加礦物質鋅、鎂、銅、錳，具有加乘效果，調節生理機能。
CoQ10：輔酵素Q10 位於粒線體中，是細胞產生能量之必需物；可調節生理機能及健康維持，養顏美容，為重要的活力營養素。軟膠囊設計，添加維生素E 可增加輔酵素Q10 的活性及穩定度。
8.【運動族必備】調節身體機能，修護疲憊身體
常常運動、訓練肌力的你，別忽略身體的潛在壓力。
推薦補充：紓活 + 魚油720
紓活：提供CurQfen® BSW薑黃乳香、XNT ProMatrix® 啤酒花萃取物以及薑萃取物特殊配方。調整體質，調節身體機能，為您的身體保健加分。
魚油720：萃取自純淨無污染海域的小型魚類，含維生素E，漸少不飽和脂肪酸氧化。每顆膠囊提供720 mg omega-3：DHA 290 mg和EPA 430 mg。
外食族、飲食重口味、生活步調快，這些習慣讓我們看起來吃得很豐富，實際卻營養貧乏。
吃得好 ≠ 吃得對！從今天開始，聽見身體的細微訊號，根據自身需求挑對營養素，不僅能提升生活品質，更能讓健康常伴身旁。營養補給不只是補，更是預防與調理的開始！挑選真正適合你的營養補充組合，為健康加分！
如對上述營養品有興趣，或想進一步了解自己缺乏什麼營養？歡迎預約營養諮詢，讓營養師協助你找出最適合的內容唷！
