健康知識 2020-04-21

【大樹講堂】一日之計在於晨 早餐地雷大公開

早起總是精神困頓,靠灌咖啡提神,卻約喝越累嗎?

一日之計在於晨,選對「早餐」,就能為自己開啟活力的一天喔! 常聽到「早餐吃得好」,究竟該怎麼挑呢?你知道傳統早餐的煎餃、飯糰其實熱量爆表嗎?西式早餐中的咔啦雞腿堡、豬排鐵板麵是地雷食物嗎?那中式早餐的地雷食物又是什麼呢?粉絲們不妨猜猜看。

傳統早餐、西式早餐、中式早餐要怎麼挑選才健康不油膩呢?怎麼吃才能為自己注入精神飽滿的能量呢?答案就在影片裡!