活動訊息 2020-06-16

【皮拉提斯課程】限定台南限時招募中(已額滿)

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台南的俊男美女看過來!歐美名模、韓國藝人爭先恐後愛上的運動「皮拉提斯進階版Pilates Reformer」即刻空降在國泰台南體適能中心!現正開放5名,速報名~~~

到底是什麼魔力令人著迷呢?皮拉提斯進階版是3D立體運動,會在Reformer矯正床進行,從簡單的伸展至高難度動作,可在不造成過大關節壓力前提下提升肌肉力量,能有效鍛練到身體各個部位,達到傷害預防、傷害復健、核心訓練與脊椎保健目的。

本次為大台南民眾,推出專屬活動,只要是想要建立身心平衡、改善不良姿勢、平衡肌肉發展、修飾身體線條,亦或是傷害後復健、提高運動能力,歡迎立即報名【皮拉提斯Pilates Reformer健康課程】

【名額】5位

【適用對象】

1.想要窈窕曲線,對體態有更高標準者

2.愛運動卻曾受傷,無法負荷太高強度重訓或跑步者

3.有下背痛者,如久坐上班族、家中長者

4.不適合劇烈運動的產後媽媽

【課程內容】一對一指導,每場次預計60分鐘

1.報到準備-請至櫃台做身分證資料核對

2.教練互動講解

3.教練一對一授課(30分鐘)

4.拍照打卡分享

【日期及活動方式】

1.即日起至6/24中午12點,立刻填寫報名表,並寫下您想參加的原因!https://forms.gle/hDGMYzsxJ7g873YJA

2.課程日期7/1-7/8期間,共計5個場次,依指定時段報到執行 (請詳閱報名表)

3.將於6/24下午6點前公布錄取名單,並由專人與您聯繫,未入選不再另外通知

4.當天教練授課結束,請公開打卡分享參加心得200字以上及照片3張以上

【地點】

國泰台南體適能中心:台南市中西區永福路一段185號2樓

Google Map請點我

【注意事項】

1.主辦單位保留修改、終止、變更活動內容細節之權利

2.上課前一小時內避免大量進食,建議以易消化食物為主

3.為避免運動受傷,應穿著舒適吸汗、易於活動之運動服裝

4.課程中如有任何疑問或身體不適,應立即向教練提出以防造成運動傷害

5.服務專線(06)215-8500轉230