胸悶悶、頭昏昏，小心心血管疾病找上門！

過年前聽見原本預計5月結婚的朋友，男方突然腦中風暫停婚事，診斷為左頸動脈血管阻塞剝離後，導致左腦中風右側肢體癱瘓。

個案為30歲年輕男性，長期固定馬拉松及腳踏車運動，且無糖尿病、高血壓、高血脂或家族心臟病史，此次突然感到胸悶頭暈無力昏倒後就醫，讓我們大為震驚!

其實大部分患者罹患心血管疾病，會感到一些不舒服的症狀，如:胸部有壓迫感、脹痛感、擠壓感、呼吸困難或胸痛；有些伴有頭重腳輕的感覺，如頭暈、冒冷汗、噁心、嘔吐等等。並非每次都有以上所有症狀，但若有某一個症狀發生，可千萬不可輕忽它唷!

台灣隨著民眾飲食上的改變，傾向高熱量食物，又不愛動，罹患心血管疾病機率愈來愈高。行政院衛服部公布2011年全國十大死因，心臟病及腦血管疾病佔前二、三名，它的危害不小於惡性腫瘤。

要提早察覺心血管疾病的發生並不會太難，造成心血管疾病的危險因子，包括疾病方面:高血壓、糖尿病、高血脂，所謂的「三高」(新陳代謝症候群的危險因子)；其他方面包括:年紀、肥胖、抽菸、喝酒、過勞、作息不正常、不規律的運動等等，這些都會增加罹患的風險。

這些危險因子中又分兩種，一種為「可控制因子」，如飲食；另一種為「不可控制因子」，如年紀。我們可以掌握「可控制因子」，經生活習慣及飲食的改變及良好習慣的養成，80%的心血管疾病是可被預防的。

預防心血管疾病有幾個小步驟:

1. 適度及規律的運動
2. 維持理想體重
3. 控制「三高」
4. 避免過量飲酒及戒菸
5. 均衡飲食攝取
6. 規律睡眠且不熬夜。

除了生活飲食習慣預防之外，也可以借助醫療儀器來檢查心血管疾病，提早發現危險因子並持續追蹤。

心血管疾病檢查包括:

1. 靜態心電圖或24小時心電圖

   了解心臟有無缺氧、心律不整、肥大及傳導障礙等異常。

2. 運動心電圖

   藉由運動方式增加心臟負荷，評估心臟功能是否健全。

3. 心臟超音波

   了解心輸出量狀況及瓣膜有無狹窄、脫垂、閉鎖不全等結構異常。

4. 頸動脈超音波

   評估供應腦部血流頸動脈有無硬化或狹窄等異常。

5. 640切心臟電腦斷層掃描

   以非侵入方式清楚呈現3D冠狀動脈分之情形，評估心臟及冠狀動脈有無硬化、狹窄或阻塞情形。

6. 核子醫學心肌灌注檢查

   利用核子顯影方式來看心臟是否缺氧、血管阻塞情形。

7. 心導管檢查

   已侵入性方式將一條不透光導管，由鼠蹊部插入往上推至心臟部位，評估新心臟血管病變及阻塞情況，此檢查兼具檢查及治療功能。

因此，定期監控自己的健康數值是很重要的，掌握三高的變化，提早發現異常，就能做必要的處置及治療，才能提早預防及避免疾病的發生。