體適能服務
台南體適能中心室內介紹
體適能四大訓練區
功能訓練區
提升核心肌群能力，並依個人需求規劃個人化體適能指導課程
- 針對肌群做重點式訓練
- 舒緩肌肉緊繃與疼痛
- 提升核心肌群能力
- 增加關節活動範圍
- 雕塑體態
- 強化骨骼耐受力
地板教室區
由專業體適能教練提供多元化個人及團體健身課程
- 個人體適能指導
- 團體有氧運動
- 瑜珈課程
活力有氧區
強化心肺功能，有效增強全身性的耐力與協調性
- 增加心肺功能
- 燃燒體脂肪
- 促進血液循環
- 降低心血管疾病的危險因子
- 提升新陳代謝
循環訓練區
由專業體適能教練提供多元化個人及團體健身課程
- 增加肌力，藉由身體機能
的提昇，雕塑優美體態 - 提升核心肌群能力
- 增加全身肌力與肌耐力
- 雕塑體態
體適能教練
體適能教練 鄭心慈
經歷
- 國泰體適能中心 體適能教練
- 健身工廠 私人教練
- 台北長庚減肥門診 運動指導教練
- 桃園衛生所全民健康促進計畫 運動指導教練
- 國立體育大學 運動保健系
專業證照
- FISAF FFI體適能指導教練證照
- FCC核心課程認證
- AFFA 國際基本有氧PC
- TRX STC懸吊訓練師證照
- SMART肌筋膜放鬆技巧證照
- 台灣應用復健協會 SBT證照
- RPYT美國瑜珈聯盟孕婦師資認證
- 教育部中級國民體適能指導員
7 Day Pass
1 日價格給你 7 日體驗
首次體驗歡迎來電預約
(06)215-8500 轉 230、365
服務一覽表
| 會員 | ||
| 季會員 | 會員期間無限次使用體適能中心健身設備、淋浴設備 | 3,900元/3個月 |
| 年會員 | 12,000元/12個月 | |
| 會員超值加購 | ||
| 活力加購 | 體適能評估1次 1對1體適能教練指導3次 *身體組成分析檢測1次 |
3,800元 |
| 全方位加購 | 體適能評估1次 1對1體適能教練指導3次 *身體組成分析6次 *營養檢測(基礎版)1次 *營養門診6次 |
11,800元 |
| 體適能設施單次使用券 | 單次使用體適能中心健身設備、淋浴設備 | 360元/次 購買10張加贈1張 |
| 體適能評估 | 由專業體適能教練藉由相關器材，進行肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力等身體適能相關檢測 | 600元/堂 *首次評估贈送身體組成分析1次 |
| 1對1教練指導 | 由專業體適能教練依照會員體適能評估、個人身體狀況、運動習慣等，提供個人化運動規劃及建議 | |
| 1對1教練指導單堂課程 | 1,200元 | |
| 1對1教練指導堂課程5 堂 | 5,500元 | |
| 1對1教練指導堂課程10 堂 *加贈身體組成分析1次 |
10,000元 | |
| 1對1教練指導堂課程24 堂 *加贈身體組成分析2次 |
22,800元 | |
備註:
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| 團體教練課程 | ||
| 紓壓 規律班 (1人開班 5人滿班) |
單堂 | 350元/人 |
| 4堂 | 1,260元/人 | |
| 8堂 | 2,240元/人 | |
| 活絡 密集班 (3人成班 5人滿班) |
8堂 | 2,000元/人 |
| 樂活 自組班 (客戶自行 與教練約定) |
8堂 | 7,600元/班 |
注意事項:
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地圖及交通資訊
座落於台南市中西區，鄰近新光三越新天地百貨公司、新光三越小西門商圈，並可步行抵達城市內的古蹟景點，交通便利。
高鐵
搭乘高鐵台南站→台南市政府班次，在『興南客運台南站』(大億麗緻酒店)下車延著和意路步行約5-10分鐘即可抵達
自行開車
行經中山高速公路轉接86快速道路往台南方向右轉出口下交流道 →永成路→夏林路→右轉永華路→左轉西門路→右轉和意路→國泰健康管理特約停車場(由晶英酒店大門前方嘟嘟房停車入口進入停車場B2)
停車資訊
請由晶英酒店大門停車場入口處進入(嘟嘟房B2) 停車費用平日30元/小時、假日40元/小時，當日當次最高上限200元(限當日當次使用) 【備註】本公司不承擔車輛保管之責
營業時間
週一~週六 |
上午08:00~下午09:00 | ， | 週日 |
上午10:00~下午09:00 |