體適能服務

台南體適能中心室內介紹

體適能四大訓練區

功能訓練區

提升核心肌群能力,並依個人需求規劃個人化體適能指導課程

  • 針對肌群做重點式訓練
  • 舒緩肌肉緊繃與疼痛
  • 提升核心肌群能力
  • 增加關節活動範圍
  • 雕塑體態
  • 強化骨骼耐受力

地板教室區

由專業體適能教練提供多元化個人及團體健身課程

  • 個人體適能指導
  • 團體有氧運動
  • 瑜珈課程

活力有氧區

強化心肺功能,有效增強全身性的耐力與協調性

  • 增加心肺功能
  • 燃燒體脂肪
  • 促進血液循環
  • 降低心血管疾病的危險因子
  • 提升新陳代謝

循環訓練區

由專業體適能教練提供多元化個人及團體健身課程

  • 增加肌力,藉由身體機能
      的提昇,雕塑優美體態
  • 提升核心肌群能力
  • 增加全身肌力與肌耐力
  • 雕塑體態

體適能教練

體適能教練 鄭心慈

經歷

  • 國泰體適能中心 體適能教練
  • 健身工廠 私人教練
  • 台北長庚減肥門診 運動指導教練
  • 桃園衛生所全民健康促進計畫 運動指導教練
  • 國立體育大學 運動保健系

專業證照

  • FISAF FFI體適能指導教練證照
  • FCC核心課程認證
  • AFFA 國際基本有氧PC
  • TRX STC懸吊訓練師證照
  • SMART肌筋膜放鬆技巧證照
  • 台灣應用復健協會 SBT證照
  • RPYT美國瑜珈聯盟孕婦師資認證
  • 教育部中級國民體適能指導員

7 Day Pass

1 日價格給你 7 日體驗
首次體驗歡迎來電預約
(06)215-8500 轉 230、365

服務一覽表

會員
季會員 會員期間無限次使用體適能中心健身設備、淋浴設備 3,900元/3個月
年會員 12,000元/12個月
會員超值加購
活力加購 體適能評估1次
1對1體適能教練指導3次
*身體組成分析檢測1次
3,800元
全方位加購 體適能評估1次
1對1體適能教練指導3次
*身體組成分析6次
*營養檢測(基礎版)1次
*營養門診6次
11,800元
體適能設施單次使用券 單次使用體適能中心健身設備、淋浴設備 360元/次
購買10張加贈1張
體適能評估 由專業體適能教練藉由相關器材,進行肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力等身體適能相關檢測 600元/堂
*首次評估贈送身體組成分析1次
1對1教練指導 由專業體適能教練依照會員體適能評估、個人身體狀況、運動習慣等,提供個人化運動規劃及建議
1對1教練指導單堂課程 1,200元
1對1教練指導堂課程5 堂 5,500元
1對1教練指導堂課程10 堂
*加贈身體組成分析1次
10,000元
1對1教練指導堂課程24 堂
*加贈身體組成分析2次
22,800元
備註:
  1. 身體組成分析檢測使用「X-SCAN身體組成分析儀」來檢測並建立身體基本資料,藉以評估營養狀況及肌肉量
  2. 全方位加購之「身體組成分析」,6次其中1次包含在營養檢測(基礎版)中
  3. 標註*符號之服務由國泰功醫診所提供
團體教練課程
紓壓 規律班
(1人開班 5人滿班)
單堂 350元/人
4堂 1,260元/人
8堂 2,240元/人
活絡 密集班
(3人成班 5人滿班)
8堂 2,000元/人
樂活 自組班
(客戶自行 與教練約定)
8堂 7,600元/班
注意事項:
  • 每堂課程為60分鐘,上課請著運動服、鞋,並自備水壺與毛巾。
  • 逢颱風、地震、豪雨等天災,依照本(縣)市政府規定停課與否,本中心不另行通知。
  • 遇春節、清明節、端午節、中秋節順延一次課程,其餘節慶依本中心公告為主。
  • 早鳥優惠85折,優惠須於開課日前14日報名能享有;體適能會員、續客會員9折優惠,優惠方案不得與其他優惠活動合併使用。
  • 本中心保留調整上課教師及教室之權利;服務內容如有更動,以服務台現場公告為主。

地圖及交通資訊

座落於台南市中西區,鄰近新光三越新天地百貨公司、新光三越小西門商圈,並可步行抵達城市內的古蹟景點,交通便利。

高鐵

搭乘高鐵台南站→台南市政府班次,在『興南客運台南站』(大億麗緻酒店)下車延著和意路步行約5-10分鐘即可抵達

自行開車

行經中山高速公路轉接86快速道路往台南方向右轉出口下交流道 →永成路→夏林路→右轉永華路→左轉西門路→右轉和意路→國泰健康管理特約停車場(由晶英酒店大門前方嘟嘟房停車入口進入停車場B2)

停車資訊

請由晶英酒店大門停車場入口處進入(嘟嘟房B2) 停車費用平日30元/小時、假日40元/小時,當日當次最高上限200元(限當日當次使用) 【備註】本公司不承擔車輛保管之責

營業時間

週一~週六

上午08:00~下午09:00

週日

上午10:00~下午09:00